在中醫(yī)理論中，感冒通常被稱為“傷風(fēng)”或“外感”，是由外邪侵襲人體而引起的疾病。根據(jù)不同的季節(jié)、氣候和個人體質(zhì)，感冒的類型和治療方式也有所不同。人們只有在中醫(yī)的建議下采取正確的防治方法，才能更好的遠(yuǎn)離感冒這種疾病的影響。

什么是感冒？

中醫(yī)認(rèn)為感冒是感受觸冒風(fēng)邪、或其他外邪侵入人體，常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適、脈浮等癥狀，導(dǎo)致肺衛(wèi)功能失調(diào)而產(chǎn)生的一種疾病，而這種疾病的發(fā)生，與人體正氣的狀態(tài)、外界的環(huán)境因素也存在密切的關(guān)聯(lián)。

中醫(yī)如何預(yù)防感冒？

飲食調(diào)補：在我國傳統(tǒng)中醫(yī)的認(rèn)識當(dāng)中，合理的飲食可以有效的增強人的正氣，從而提升對外邪的抵抗能力，進(jìn)而避免感冒這種疾病的發(fā)生。一方面，中醫(yī)強調(diào)“藥食同源”，認(rèn)為許多食物本身就具備一定的藥用價值，其中自然也包括具有增強正氣作用的食物，像是補中益氣的紅棗，健脾益肺的山藥，滋補肝腎的枸杞子，補腎壯腰的核桃仁等都可以有效的增強人體的正氣，提升對外邪的抵抗力；另一方面，中醫(yī)則會建議人們根據(jù)時節(jié)的變化選擇合適的食物，比如在夏季食用清熱解暑的綠豆、苦瓜來預(yù)防風(fēng)熱感冒，在冬季通過生姜、羊肉等溫?zé)嵝再|(zhì)的事物來預(yù)防風(fēng)寒感冒等。

穴位按摩：中醫(yī)認(rèn)為，按摩特定的穴位可以調(diào)節(jié)人體的氣血運行，增強免疫力，從而達(dá)到預(yù)防感冒的效果，例如風(fēng)池穴與合谷穴就是常用的兩個預(yù)防感冒的穴位。其中，風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處，人們只要用兩手拇指點住風(fēng)池穴，指頭用力揉動數(shù)十次，就可以疏通頸部經(jīng)絡(luò)，幫助驅(qū)除風(fēng)寒，增強機體的抗病能力，預(yù)防因風(fēng)寒引起的頭痛、感冒等癥狀；而合谷穴則位于手背第一、第二掌骨之間，約平第二掌骨中點處，人們只要用兩手拇指互相按壓合谷穴，每次持續(xù)數(shù)秒，重復(fù)多次，即可起到宣肺解表，增強肺部功能，提高身體對外界風(fēng)邪的抵御能力的作用，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。

中藥預(yù)防：適當(dāng)?shù)氖褂弥兴幰部梢云鸬皆鰪娙梭w抵抗力以及預(yù)防感冒的效果。例如，黃芪這種具有補氣固表作用的藥物可以提升人體的正氣，這種藥物既可以單獨煎水飲用，或是加入日常飲食中作為調(diào)味品使用，也可以與其他藥材配伍使用；板藍(lán)根更是人們所熟知的預(yù)防和治療風(fēng)熱感冒的藥物，人們只需要在風(fēng)熱感冒的流行季節(jié)前往藥店購買板藍(lán)根顆粒或是沖劑服用，就能有效的起到預(yù)防感冒的效果；平素體弱易感冒人群，可常服玉屏風(fēng)散，以增強益氣固表、衛(wèi)外的功能。

中醫(yī)如何治療感冒？

中醫(yī)治療感冒常見的措施則主要有藥物、針灸、按摩等，在此過程當(dāng)中，中醫(yī)通常需要根據(jù)患者的證型選擇合適的藥物或是正確的穴位，比如風(fēng)寒感冒可以使用辛溫解表的麻黃湯、感冒疏風(fēng)膠囊等進(jìn)行治療，或是選擇患者的列缺、風(fēng)門、風(fēng)池等穴位進(jìn)行針灸或按摩；風(fēng)熱感冒需要使用辛涼解表的連花清瘟、銀翹散以及板藍(lán)根沖劑等進(jìn)行治療，或是選擇風(fēng)池、大椎、合谷、尺澤等穴位進(jìn)行針灸或按摩；而暑濕感冒則需要使用暑濕感冒顆粒、清暑益氣丸等藥物進(jìn)行治療，或是選擇委中、陰陵泉、足三里、太陽穴等穴位進(jìn)行針灸或按摩。需要注意的是，人們在使用中醫(yī)的療法治療感冒之前，務(wù)必要先咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師，這是因為每個患者自身的體質(zhì)不同，受到外邪的影響也不盡相同，如果使用固定的療法的話很容易影響療效。在專業(yè)中醫(yī)師的建議下選擇合適的治療方法，根據(jù)患者的病情變化及時的調(diào)整治療方案，人們才能更好的幫助患者遠(yuǎn)離感冒的影響。

此外孩子感冒的預(yù)防也是非常重要的，定期給孩子做一些簡單的推拿，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強免疫力。重點部位可包括迎香、合谷、足三里等穴位。還可以用艾條在一些特定的腧穴上進(jìn)行艾灸，如大椎、命門，幫助提高孩子的免疫力。根據(jù)季節(jié)變化，適量服用一些中藥來增強抵抗力，如冬季可以適當(dāng)服用北芪、黃芪等補氣藥。感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒可選用感冒清、荊防顆粒等；風(fēng)熱感冒則可以選用銀翹散、桑菊飲等。熱水泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，具有一定的預(yù)防和治療感冒的效果，特別是在感冒初期。